Lograr el equilibrio entre la vida personal y profesional es una prioridad para la mayoría de los trabajadores. Y en la mayoría de los casos también puede suponer un problema para las empresas. Por eso es imprescindible entender lo que dice la legislación española sobre este asunto y buscar el equilibrio entre la organización del trabajo y los intereses y derechos del trabajador.
La adaptación de horario por conciliación familiar permite ajustar tu jornada laboral para atender responsabilidades familiares. Hay ciertas condiciones en las que el trabajador tiene derecho a solicitar una adaptación de horario por conciliación familiar.
La normativa española recoge este derecho en el artículo 34.8 del Estatuto de los Trabajadores que garantiza que se puede modificar la duración y distribución de la jornada sin necesidad de reducir horas de trabajo ni salario.
En Pino & Barreda Abogados, te explicamos cómo solicitar la adaptación de horario y las condiciones que hay que cumplir para poder acogerse a esta posibilidad.
¿Qué es la adaptación de horario por conciliación familiar?
La adaptación de horario por conciliación familiar es un derecho laboral que permite a los trabajadores modificar su jornada de trabajo. El objetivo es permitir compatibilizar la vida profesional con el cuidado de familiares.
A diferencia de la reducción de jornada por cuidado de hijos o familiares, esta medida no implica percibir menor salario ya que tampoco implica trabajar menos horas, solo reorganizarlas.
Este derecho se aplica a cualquier ajuste en la jornada laboral, como puede ser:
- Cambiar la hora de entrada y salida.
- Incorporar el teletrabajo o trabajo a distancia.
- Cambiar de turno de trabajo en la empresa.
- Adaptar la jornada para atender a un hijo o familiar dependiente.
El objetivo principal de esta medida es garantizar que ningún trabajador tenga que elegir entre su desarrollo profesional y el cuidado de su familia.
¿Quién puede solicitar la adaptación de horario por conciliación familiar?
Cualquier trabajador puede solicitar este derecho si tiene la necesidad de conciliar su vida laboral y personal.
Eso sí, existen unos requisitos para ello que deben cumplirse. Estos supuestos son:
Necesitarlo para cuidar de hijos menores de 12 años
Si tienes hijos menores de 12 años se puede solicitar una adaptación horaria para garantizar su cuidado.
En este caso, la empresa no puede exigir pruebas adicionales más allá de la edad del menor.
Para el cuidado de familiares dependientes
Si necesitas atender a un cónyuge, pareja de hecho, hijos mayores de 12 años o familiares hasta el segundo grado de consanguinidad, puedes solicitar la adaptación horaria siempre que justifiques la necesidad del cuidado directo.
En este caso si habrá que probar y entregar documentación a la empresa que justifique esta solicitud.
Cuidar a otras personas dependientes
Si convives con una persona que depende de ti para su bienestar diario, también puedes solicitar la adaptación del horario.
En este caso, será necesario presentar pruebas que demuestren la necesidad de asistencia.
¿Qué permite la adaptación de horario por conciliación familiar?
Solicitar una adaptación de horario sirve para aportar el equilibrio entre el trabajo y la conciliación con las obligaciones familiares.
Aunque en muchos casos esto se percibe negativamente en las empresas lo cierto es que si se gestiona bien también pueden verse beneficiadas.
Entre los beneficios encontramos:
- Equilibrio entre vida personal y profesional. Esto permite gestionar mejor el tiempo de trabajo sin que el trabajador vea afectado su trabajo.
- Se reduce el estrés. Poder conciliar vida familiar y laboral reduce considerablemente el estrés del trabajador. Esto es algo de lo que la empresa también se beneficia, no sólo la persona que lo solicita.
- Aumenta la productividad y el compromiso. Un trabajador que logra conciliar su vida personal con su empleo se suele sentir más comprometido y motivado en la empresa. Y eso repercute directamente en su productividad.
Además, este derecho favorece la igualdad en el acceso al empleo. Esto permite que más personas puedan desarrollar su carrera sin renunciar a sus obligaciones familiares.
¿Cómo se solicita la adaptación de horario por conciliación familiar?
Para solicitar la adaptación horaria, hay que seguir un procedimiento específico que recoge el Estatuto de los Trabajadores.
Aunque los convenios colectivos de empresa o sector pueden incluir regulaciones adicionales, el proceso general es el siguiente:
Se presenta solicitud por escrito
Esta solicitud inicial es recomendable que se haga por escrito. En ella hay que incluir el motivo por el que se pide la adaptación horaria y concretar los cambios que se necesiten.
También deberá aportarse la documentación necesaria que justifique la solicitud. Esto puede ser la edad del menor, la situación del familiar al que se quiere cuidar o similar.
La empresa tiene un plazo de 15 días para responder
Desde el momento en que se presenta a la empresa tu solicitud, esta tiene 15 días naturales para responder.
La solicitud puede ser aceptada fijando un nuevo horario de trabajo, denegarla alegando las razones para ello o solicitar un periodo de negociación ofreciendo una solución alternativa.
Aprobación si no hay respuesta
En el caso de que la empresa no responda en ese plazo de 15 días se considerará automáticamente aprobada la adaptación horaria que se haya solicitado.
Es importante destacar que la empresa no puede rechazar tu solicitud sin justificación.
La empresa si tiene el derecho a denegar esta modificación de horario, pero para ello debe justificarlo adecuadamente por razones productivas u organizativas.
¿Qué se puede hacer si la empresa lo rechaza?
En el caso de que la empresa deniegue la solicitud de adaptación del horario hay posibilidad de reclamarlo.
Esto debe darse si el trabajador considera que la empresa no ha justificado convenientemente su negativa.
En tal caso puede presentar una demanda ante el Juzgado de lo Social en un plazo de 20 días hábiles.
A partir de ahora la solicitud sigue la vía judicial. En ciertos casos los tribunales han fallado a favor del derecho del trabajador incluso estableciendo indemnizaciones por daños y perjuicios si la empresa se ha negado al cambio horario sin haberlo justificado correctamente.
¿Cómo podemos ayudarte en Pino & Barreda Abogados?
En nuestro despacho de abogados en Madrid, sabemos que negociar una adaptación horaria por conciliación familiar puede ser complicado, especialmente cuando la empresa no facilita el proceso.
Si es tu caso no dudes en escribirnos para contarnos tu caso y estudiar todas las opciones.







